O potřebě dynamické meditace
Člověk uvede tělo do pravidelného pohybu, kterému nemusí věnovat příliš pozornosti. Pro mě je ideální volná chůze. Pro někoho se schopností se lépe koncetrovat, je možná stejně vhodný běh. Je dobré se pohybovat v klidném a bezpečném prostředí, například v lese a po trase, kterou člověk zná a nemusí se o ni starat. Pak stačí užít jakékoli cvičení, aby se člověk ponořil do sebe, uvědomit si, že tělo je jen pohyblivá mechanická věc a být trpělivý. Pokud člověku nejde meditovat, stačí opakovaná upřímná modlitba ze srdce. Trpělivost a nenásilnost je klíčem k úspěchu. I když je mysl či vitálno tak neklidné, že je při bežné meditaci nelze zvládnout, mechanický pohyb těla je z velké části ke klidu přinutí. Jakákoli modlitba či meditace pak může působit mnohem lépe, než když je člověk nehybný. Funguje mi to. Stává se, že úplně mimovolně projdu, byť na kratičkou dobu, mnohem hlouběji do sebe, než se mi to kdy předtím podařilo. Pohyb také vytváří kolem meditujícího člověka dynamickou energii. Pokud se člověk snaží vstoupit do sebe, tato dynamická energie se přidá k jeho vlastní a pomůže mu dostat se hlouběji. Pokud člověk medituje pro přeměnu Božího Stvoření, přidá se tato síla k jeho vlastní, která z něj vyzařuje. Tento princip platí, i když se člověk sám nehýbe, a přesto se pohybuje. Například v jedoucím autě. Jeli v autě klid a mír, a pokud se nepohybuje příliš rychle, je často možné v něm meditovat mnohem mocněji, než když je člověk v klidu doma. Jako při každé dobré meditaci se ale stírá rozdíl mezi vnějším a vnitřním světem, takže je nevhodné to zkoušet, když člověk řídí. Meditace v pohybu není lék na vše, ale často mi velmi pomáhá, když se ve mně mění mnoho věcí najednou. Když jsou vnitřní moře příliš neklidná na to, abych je zklidnil běžným množstvím vůle či aspirace.
Sri Chinmoy Centra
Except where explicitly stated otherwise, the contents of this site are licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License. read more »
SriChinmoyCentre.org is a Vasudeva Server project.