Kniha Sport a meditace

 The-third-wish_cover-150.jpg     Pro někoho může znamenat meditace útěk od vnějšího světa a od starostí. Je to ale naopak. Meditace nás učí, jak být v souladu s vnějším světem a v tichosti se sladit, a to i v těch nejtěžších momentech, pracovním stresu, ale i při sportovním výkonu s naším nitrem.
    

     Jak dobrým pomocníkem může být meditace, především pro sportovce, a to nejen ty vrcholové, nám osvětluje kompilace a další kniha Sri Chinmoye. Inspirační a motivační promluvy o důležitosti kombinace vnitřní discipliny a dynamiky, kterou získáváme při sportu, je doplněna i typy předních vrcholových sportovců, kteří se seznámili s meditací právě díky pomoci Sri Chinmoye.  Je  v ní také několik tipů, jak lépe přistupovat ke svému osobnímu tréninku.


Běh a hra života
    Život a sport nemůžeme oddělit, jsou jedním. Život sám je ve skutečnosti hra. Tuto hru lze hrát výjimečně dobře za předpokladu, že si hráč vědomě nebo nevědomě vypěstuje schopnost vzývat transcendentální energii, která se vždy projevuje v činu. Ve hře života každá duše vědomě nebo nevědomě běží k cíli vnitřní dokonalosti.
    Duchovnost je jednosměrná cesta, která vás vede k vašemu cíli. Jakmile se jednou vydáte na svou pouť, není možné se vrátit. Překročili jste startovní čáru. Jakmile evoluce začne, na jakékoliv úrovni, nemůžete se vrátit do bodu, z něhož jste vyšli.
Duchovnost je vnitřní pláč po Zdroji. Duchovnost je vnitřní volání, vnitřní rozhodnutí a vnitřní odhodlání k dosažení dokonalosti. Co znamená být duchovní? Být duchovní znamená být normální, přirozený a spontánní. Znamená to, že toužíme po dokonalosti v těle, vitálnu, mysli a srdci.

03.jpgBěhem k vnitřní radosti
    Každý chce být šťastný a mnoho lidí přišlo na to, že běh je velice účinný způsob, jak dosáhnout štěstí. Běh totiž vyžaduje nejen dobrou fyzickou kondici, ale také dobrý stav vitálna, mysli a srdce.
    Naše bytost se skládá z těla, vitálna, mysli, srdce a duše. Tyto části jsou členy stejné rodiny. Mají pracovat společně. Nejstarším bratrem je duše. Následuje srdce, pak mysl, potom vitálno a nakonec tělo. Někdy má tělo dostatečnou kondici k tomu, aby běželo, ale mysl není připravená. Někdy chce běžet mysl, avšak tělo nechce spolupracovat. Tady vidíme, že všichni členové rodiny – tělo, vitálno, mysl a srdce – musí spolupracovat. Je to jako rodinné setkání, rodinná oslava. Hlava rodiny pozvala všechny členy k jídlu.
     Pokud jeden syn přijde a druhý ne, rodič nemůže být šťastný. Hlavou rodiny je duše. Prostřednictvím běhání se pokouší všem svým dětem uspořádat hostinu. Její radost nebude úplná, pokud bude chybět třeba i jen jediný člen – tělo, vitálno, mysl nebo srdce. Na hostinu musí přijít všechny děti.
    Díky běhání zůstávají tělo, vitálno, mysl a srdce v dobré kondici, a duše tak může být úplně šťastná. Lidé si dnes uvědomují, že běhání sbližuje členy naší rodiny života. Vidí také, jak jim běh pomáhá bojovat proti fyzickým neduhům a nemocem. Nemoc může do našeho těla vejít jako nezvaný host, a než si to uvědomíme, stane se naším skutečným nepřítelem. Ale běhání – protože jste díky němu zdravější – vám pomáhá všimnout si nemoci dříve a nedovolit jí, aby vás napadla.
    Běhání je také výborný způsob, jak se zbavit zklamání a hněvu. Pokud se na někoho opravdu zlobíte, jděte si zaběhat. Již po dvou kilometrech zjistíte, že váš vztek zmizel, ať už proto, že jste úplně vyčerpaní, nebo váš hněv vystřídalo uspokojení z fyzické námahy.
     Kdykoli projevíte agresivitu nebo hněv, vaše vnitřní síla okamžitě zmizí. Nikdy si nemyslete, že hněv je síla. Hněv je naprostá slabost. Jakmile se rozzlobíte, psychická síla vašeho srdce okamžitě odejde. A tak když přijde útok hněvu, musíte říci: „Nechci s tebou mít nic společného.“ Vždy se snažte udržet si svůj vnitřní klid.

sri_chinmoy_carl_lewis_01.jpgsri_chinmoy_carl_lewis_02.jpg

    „Věřte mi, radost, která přichází z překonávání vlastních hranic, je ten nejneuvěřitelnější pocit na světě. Zažil jsem ho mnohokrát. A rád jsem se díval, jak ho zažívali ostatní. Největší radost přichází, když podáte naprosto nejlepší výkon, bez ohledu na to, kolikátí skončíte.“
„Olympiáda je pro mě vyjádřena v jednom z oblíbených úryvků od Sri Chinmoye: ,Všichni sportovci by si měli uvědomit, že soutěží ne s ostatními, ale se svými vlastními schopnostmi. Vše, čeho již dosáhli, musí překonat.“

        – Carl Lewis